Elfmeterregeln erklärt: der Punkt, der Torwart und Wiederholungen

Ein Elfmeter ist das größte Eins-gegen-eins im Fußball: Schütze gegen Torwart aus elf Metern. Hier sind die Regeln, die ihn bestimmen.

Wann ein Elfmeter gegeben wird

Ein Elfmeter wird verhängt, wenn ein Spieler ein direkt strafbares Vergehen — ein Foul oder ein absichtliches Handspiel — innerhalb des eigenen Strafraums begeht. Wo sich der Ball dabei befindet, spielt keine Rolle; entscheidend ist, wo das Vergehen stattfand.

Der Aufbau

• Der Ball wird auf den Elfmeterpunkt gelegt, elf Meter (zwölf Yards) vom Tor entfernt.
• Nur Schütze und Torwart dürfen sich im Strafraum aufhalten.
• Alle anderen Spieler müssen außerhalb des Strafraums, hinter dem Ball und mindestens 9,15 m entfernt stehen — genau das markiert der Strafraumbogen.

Die Regel für den Torwart

Wenn der Ball getreten wird, muss der Torwart mit mindestens einem Teil eines Fußes auf oder in Höhe der Torlinie stehen. Er darf sich entlang der Linie bewegen, darf sie aber nicht vorzeitig verlassen, bevor der Ball getreten wird. Der Torwart darf auch nicht hinter der Linie stehen.

Die Regeln für den Schützen

Der Schütze muss den Ball nach vorne schießen und darf ihn erst wieder berühren, nachdem ein anderer Spieler ihn berührt hat. Eine Finte im Anlauf ist erlaubt — der klassische Stotterschritt —, aber eine Finte nach Abschluss des Anlaufs, also direkt am Ball, ist verboten und wird geahndet.

Wiederholungen und vorzeitiges Betreten

Rücken Spieler zu früh in den Strafraum ("Encroachment"), hängt das Ergebnis davon ab, wer es tut und was passiert:

• Angreifer rückt vor und ein Tor fällt → Wiederholung.
• Verteidiger rückt vor und der Elfmeter wird verschossen oder gehalten → Wiederholung.
• Torwart verlässt die Linie zu früh und der Elfmeter wird verschossen → Wiederholung (außer das Vergehen hatte keinen Einfluss).

Warum er so schwer zu verteidigen ist

Ein gut getretener Elfmeter wird weitaus häufiger verwandelt als nicht, was den üblichen Druck umkehrt: Der Torwart ist der Außenseiter, vom Schützen wird erwartet, dass er trifft. Genau deshalb bleibt ein verschossener Elfmeter in Erinnerung — und deshalb sind Elfmeterschießen so brutal.

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Häufige Fragen

Wie weit ist der Elfmeterpunkt vom Tor entfernt?

Elf Meter, gemessen vom Mittelpunkt der Torlinie. Diese Distanz ist seit weit über hundert Jahren Teil der Fußballregeln und auf jeder Spielstufe identisch.

Kann ein Spieler einen Elfmeter abspielen, statt zu schießen?

Ja, solange der Ball nach vorne gespielt wird. Ein Mitspieler — der wie alle anderen außerhalb des Strafraums starten muss — kann auf den Pass zulaufen und abschließen. Das ist legal, aber riskant, weshalb dieser Trick nur sehr selten versucht wird.

Kann der Schütze aus einem Abpraller nachschießen?

Nur wenn der Ball zuvor von einem anderen Spieler berührt wurde. Eine Parade des Torwarts zählt als Berührung, sodass der Schütze einen Abwehrball nachschießen darf — prallt der Ball jedoch unberührt von Pfosten oder Latte zurück, darf der Schütze ihn nicht erneut spielen.

Darf sich der Torwart vor dem Schuss bewegen?

Ja — entlang der Torlinie. Torhüter dürfen sich seitwärts bewegen, springen und mit den Armen wedeln, um den Schützen abzulenken, aber im Moment des Schusses muss mindestens ein Teil eines Fußes auf oder in Höhe der Torlinie sein.